愈來愈勇
■ 文／覺勇
2009年是我人生的大轉變，在一個因緣的聚會下，我很榮幸的參加陽竹林讀書會，心靈成長課程是我長久以來一直想要探討的。
還記得第一次的聚會，可真的把我嚇到了。裡面可說真的是冠蓋雲集，說都各各都是很有修為的人，光是聽他們說話及他們的學歷可真的把我給嚇呆了。因為我是如此的渺小如此的微不足道，當時的自卑心作祟，我很想退縮，但心裡又有些不甘心，心想我為何要如此就打退堂鼓，我該勇往直前啊！看看前面有什麼東西，反正走錯路又不會怎樣，大不了再回來嘛，既來之，則安之囉！
讀書會正式開始囉！第一二堂談的都是最基本也是每個人時時刻刻都要學習面對，但卻也是不願意去碰觸去面對的自我，當時的自我是；自艾自怨、自卑又自憐，我不知我為何而活、為誰而活，我只知道我的心好痛、好苦、無法解脫，於是我必須去面對自我，最內心深處的自我，最血淋淋的自我。原來我是有是有那麼多的面貌，有假我、凡我、神我、真我。但哪一個才是真正的我呢？我必須去尋找、探討。
當我開始去面對自我之後該如何呢？於是老師教我們要覺察，往內心深處去覺察，看看自己的心是如何的變化，如何的起伏，然後我慢慢的學會覺察，知道這一切的一切都是由自己的心所引起的，那我該如何讓我這顆不安的心，安定下來，有所安頓、有所依靠呢？
再來去體會何謂安住，來到了竹南的正覺寺，剛開始先打坐，再來經行，在經行的時候，心理只想我腳步和前面的不一樣喔，只把注意力放在別人的腳步，殊不知只要把注意力放在自己身上就好。所以在經行方面我是沒感覺的。後來來到了戶外雙腳踩在大地上去感覺和大地合而唯一的感覺，去感覺大樹、躺在草地上、去感覺和天地合而唯一。當時的我真正感覺到了安住的力量。
情緒這堂課也是蠻有意思的，讓我從新的檢驗自己的情緒，以前的我是很難控制情緒的，常會把對家人不滿的情緒發洩在別人身上，不敢直接對當事人表達我不高興或不滿的情緒，上了這堂課之後再加上自我正在修復中我學會了表達我該有的情緒，不再逆來順受。不再用可憐來武裝自我。
個性課程中討論到螞蟻有個性，當然我也有我的個性，我的個性是外柔內剛，為了不起衝突，表面上雖然笑笑的認同對方的觀點，但有時候心理卻是不以為然的，這是我要改進的地方，目前有在改進當中。
和孩子公公的關係在當時來講是時而緊繃的，因為個人的觀點不同，所以會有些摩擦，但這幾堂課下來，我知道該如何去化解改善和人之間的關係了。
生活我總以為我的生活是平淡無奇，乏味、沒樂趣的，上完課之後才恍然大悟，這也是 一種樂趣，那就要看自己如何去定義自己的生活，自己認為它有趣，它就有趣，自己認為他無趣它便無趣，這都是自己的心所呈現出來的樣貌。
談到兩性，兩性實在是有意思的話題，男女之間的問題。我突然不知該怎麼回答耶！我知道純想即飛、純情即墮，不用太執著吧！一切隨緣，這課我並沒有修的很好。所以體會有限。
成長經過了這幾堂課、這幾個月下來，我不再自卑，不再自艾自怨，我重新認識我自己，重新將我自己定位，我不再害怕，不再恐懼。我更由衷的感恩老師給我這個機會讓我談成長，我再次的證明我自己我已真正的成長。
雖然未來修學的路還是崎嶇不好走會有風雨，但是只要覺性夠，時時刻刻的覺察自我，隨時修正，加上有老師孜孜不倦的教導，和竹友們的鼓勵。相信覺勇會越來越勇的。
■ 文／覺勇
2009年是我人生的大轉變，在一個因緣的聚會下，我很榮幸的參加陽竹林讀書會，心靈成長課程是我長久以來一直想要探討的。
還記得第一次的聚會，可真的把我嚇到了。裡面可說真的是冠蓋雲集，說都各各都是很有修為的人，光是聽他們說話及他們的學歷可真的把我給嚇呆了。因為我是如此的渺小如此的微不足道，當時的自卑心作祟，我很想退縮，但心裡又有些不甘心，心想我為何要如此就打退堂鼓，我該勇往直前啊！看看前面有什麼東西，反正走錯路又不會怎樣，大不了再回來嘛，既來之，則安之囉！
讀書會正式開始囉！第一二堂談的都是最基本也是每個人時時刻刻都要學習面對，但卻也是不願意去碰觸去面對的自我，當時的自我是；自艾自怨、自卑又自憐，我不知我為何而活、為誰而活，我只知道我的心好痛、好苦、無法解脫，於是我必須去面對自我，最內心深處的自我，最血淋淋的自我。原來我是有是有那麼多的面貌，有假我、凡我、神我、真我。但哪一個才是真正的我呢？我必須去尋找、探討。
當我開始去面對自我之後該如何呢？於是老師教我們要覺察，往內心深處去覺察，看看自己的心是如何的變化，如何的起伏，然後我慢慢的學會覺察，知道這一切的一切都是由自己的心所引起的，那我該如何讓我這顆不安的心，安定下來，有所安頓、有所依靠呢？
再來去體會何謂安住，來到了竹南的正覺寺，剛開始先打坐，再來經行，在經行的時候，心理只想我腳步和前面的不一樣喔，只把注意力放在別人的腳步，殊不知只要把注意力放在自己身上就好。所以在經行方面我是沒感覺的。後來來到了戶外雙腳踩在大地上去感覺和大地合而唯一的感覺，去感覺大樹、躺在草地上、去感覺和天地合而唯一。當時的我真正感覺到了安住的力量。
情緒這堂課也是蠻有意思的，讓我從新的檢驗自己的情緒，以前的我是很難控制情緒的，常會把對家人不滿的情緒發洩在別人身上，不敢直接對當事人表達我不高興或不滿的情緒，上了這堂課之後再加上自我正在修復中我學會了表達我該有的情緒，不再逆來順受。不再用可憐來武裝自我。
個性課程中討論到螞蟻有個性，當然我也有我的個性，我的個性是外柔內剛，為了不起衝突，表面上雖然笑笑的認同對方的觀點，但有時候心理卻是不以為然的，這是我要改進的地方，目前有在改進當中。
和孩子公公的關係在當時來講是時而緊繃的，因為個人的觀點不同，所以會有些摩擦，但這幾堂課下來，我知道該如何去化解改善和人之間的關係了。
生活我總以為我的生活是平淡無奇，乏味、沒樂趣的，上完課之後才恍然大悟，這也是 一種樂趣，那就要看自己如何去定義自己的生活，自己認為它有趣，它就有趣，自己認為他無趣它便無趣，這都是自己的心所呈現出來的樣貌。
談到兩性，兩性實在是有意思的話題，男女之間的問題。我突然不知該怎麼回答耶！我知道純想即飛、純情即墮，不用太執著吧！一切隨緣，這課我並沒有修的很好。所以體會有限。
成長經過了這幾堂課、這幾個月下來，我不再自卑，不再自艾自怨，我重新認識我自己，重新將我自己定位，我不再害怕，不再恐懼。我更由衷的感恩老師給我這個機會讓我談成長，我再次的證明我自己我已真正的成長。
雖然未來修學的路還是崎嶇不好走會有風雨，但是只要覺性夠，時時刻刻的覺察自我，隨時修正，加上有老師孜孜不倦的教導，和竹友們的鼓勵。相信覺勇會越來越勇的。
身的調和 (10)