林嘉發全方位中醫診所．身心靈整合中心

　　感恩佛菩薩的眷顧，讓我在生命當中，原本平靜安寧的生活，碰到人生最低潮、憂鬱甚至想…

　　遇到生命中的貴人－林醫師，雖然是經由好同學介紹看病，真的是全方位醫師，就在第一次看診時，將現狀全部告訴了林醫師，是信任感所然吧？還是有累世的善緣所起？

　　經由多次醫病關係溝通了解，對於事件分析與判斷，後續處理及身體狀況的照護面面俱到、怎奈自己存有一絲絲的希望，而延誤了對事件處理的時機，處於被動狀態。期間經由醫師、友人的勸解，了解到世間萬物非個人所擁有，一切皆為短暫相，需調整自己心境。

　　最記得林醫師傳給我的一封簡訊：「曾經一次心情跌到谷底，我到某博物館，從頭一件件展覽抄起，心情就一步步沈澱下來，才發現轉移是療傷的第一步。我知道你難過，先謙卑抽離自己吧！」先抽離自己在事件中，從旁再觀察緣由，有助自己解決問題。這是在讀書會課程中常常被提到的內容。

　　就在今年二、三月間，接到了林醫師成立讀書會邀約成為同修學員，也開始了心靈成長課程。我於97年10月參加由 上日下常師父提倡的「菩提道次第廣論」課程，也在里仁有機店護持當義工，驗證了老師所言「轉移是療傷的第一步」。

　　老師由點到線到面教授方式，從自我觀察到安住心至情緒控制，觀照自己個性，談論人際關係，從生活中探討兩性之間，如何學習成長、遇事要善覺察，抽離自己，用另外角色來觀看事件會有不同的結果。在讀書會「談自我」課程中，了解到每個人的自我基模形成及運作的過程。老師經常提到覺察，要了解人、事，在彼此對談當中是否能「覺察」是很重要的。這與廣論中的觀察思惟有異曲同工之妙。

　　相信自己在老師薰陶、教導之下也有進步，不會像從前碰到事情，就依往常習慣快速做回應（往往都是錯的）。學習到安住心，覺察對象，練習思維後才回應。雖然沒有百分之百，但已有進步，仍需努力做好「覺察」，對人、事、境都是很好的訓練，也是我再度成長的關鍵。

　　有幸與林老師及陽竹林同行善友共同修學佛法，每次的研討課程中淺顯易懂，點點滴滴累積資糧，期盼自己能精進，猛力學習進而改變自己。

　　其實，現在常常在享受、學習「孤獨」，轉移是療傷的第一步，走對了路更是進步的法寶。要提升自己的能量、智慧，覺察愈仔細、心思愈縝密，也就能更加精進。

　　相信在人生道路上，有很多值得效法學習的對象，林老師就是其中一位。希望自己能學習老師的精神，廣發「慈、悲、喜、捨」四無量心，覺察大眾內心深處需求，將來能夠成佛渡化更多煩惱眾生。