吃粽子,不消化怎麼辦?

 

 

/林嘉發全方位中醫診所  林嘉發院長

 

 

 

 

 

 

 

台灣是吃的天堂,各種粽子:南北粽、湖州粽紛陳,只是它們都有一個共同的特點:都是「糯米」做成的,略過高熱量不說,糯米本身雖然營養價值很高,也且有補肺氣的效果,但是不易消化是它的副作用。所以在此,中醫部要呼籲您:食用粽子要有節制。

 

但是粽子是那麼地香、那麼地好吃,有沒有什麼方法可以幫助它的消化呢?答案當然是肯定的!在這裡我們就要為大家介紹粽子的最佳拍檔-消脂養生茶,它不但可以幫助你的腸胃減輕負擔,也有消減脂肪的效果。平日可以做為食用粽子之後的養生飲料,大家都可以試試看喔!

 

處方如下,你可以到一般中藥房購買,也可以逕自到本院中醫部請中醫師開方:

陳皮二錢 麥芽二錢 佛手柑三錢 山楂三錢 烏梅一錢 甘草一錢半

這樣一帖的藥量,可以煮約一公升的開水,當養生茶飲用。

 

陳皮具有促進食慾的效能,對中焦氣滯、食慾不振等症具有很好的功效。它可以免除吃過多粽子所產生的胸悶、中滿、食慾不振等副作用的功用。其實陳皮就是橘子皮,以存放的時問長、陳久者為好,所以叫陳皮。廣州產的橘子皮較好,故又名廣陳皮。

佛手柑又稱佛手,味辛苦酸,性溫。主要功用是理氣和中,舒肝解鬱。本品適用於肝胃不和,氣滯胃痛,胸悶脅脹,食慾不振,嘔吐等症。它又可以治療肝氣鬱結而致的胃脘痛,當然也可以以其揮發油的功效,來促進消化。

 

麥芽是坊間常用的養生茶來源,很多人會在夏天煮「麥茶」來喝。它的功能善於消麵積,兼能助胃氣;麥芽味甘,性微溫。有消食開胃的作用。能化一切米麵果實積滯;能助胃氣上行而資脾健運,使濁氣下降而除脹寬腸。要注意的是,麥芽以炒焦使用,對消食化積的作用最大。

 

而山楂酸而破泄,消積散瘀,善於消肉積、癥塊,並能行氣活血。焦麥芽、焦山楂合用,能互相增加其消食導滯的能力。常用來作為促進消化、消減脂肪的藥物。有近代的研究指出,山楂能夠減少血中三酸甘油酯的含量,且有擴張冠狀動脈的效果,對於消脂與預防心絞痛是臨床上常用的藥物。烏梅、山楂皆有酸味,但烏梅酸而收澀,斂肺澀腸。本身的酸味更可以促進津液產生,減少腹脹飽食感。

 

綜合以上的說明,您是否已經明瞭這些藥物的使用了呢?中醫的天然藥物適當使用,不但可以使食用粽子過後腸胃更為舒適,也可以趁機保健一下,祝福大家身體更健康!

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    drlin691168 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()