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林嘉發全方位中醫診所.身心靈整合中心

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  • amy
  • 自覺
    摘錄自七個小時的讀書會
    ◎Jen:目前Jen最重要的功課:
    ˙和別人的關係~~只是讓自己看到破洞  遇洞則補(境界或別人是自己的鏡子  所以要感恩”鏡子”的照見)
    ˙苦惱只是記憶的作祟…所以 “快刀斬亂麻”
    ˙修補破船的三要素:動力、方法、材料
    1-動力:每天發願  讓願力大於業力  學習麗寶師姐的大愛精神做志工 (該是自己走出小愛才得重生之路)
    2-方法:跟隨善知識   勤修覺察之道
    3-材料:勇氣 能量 專注 謙虛 感恩心...
    ◎華東藏:終於把老師的話聽進去了一次…船破了洞,修修就會愈來愈好,
    不要放棄任何一個修補的機會!再覓他船,只是妄想,就只有這艘船了…也只有這艘自我寶船,能帶我們到彼岸!
    而修復的方法,就是面對傷痕,
    放下對傷痕一定要修復的執著(現在執念),
    也放下傷痕不要它發生的執著(過去執念),
    再放下預防傷痕再發生的執著(未來執念)!
    那時,真正的愛就產生了…從志工-醫治他人心傷的過程,你就會清楚地看到這個點!
  • amy
  • 願力是一個很好的動力
    摘錄談成長-會議記錄
    AMY: 動力是否就是願力?
    華東藏:願力是一個很好的動力,願力有很多層次,我最早發的願是:誓度一切眾生,學地藏王菩薩發願,那時是空願,因為根本不知道那是什麼願,那就學著發願吧。
    每日發一次願你的想法做法都會跟著不一樣,你會發現所有的自我都是從你成長的點點滴滴裡面去進步的,最後得到這樣的你。
  • amy
  • 打破自我好不好?
    摘錄談成長-會議記錄
    小旗:我一直想做的是把自我的基模打掉,因為好像要補那個洞都沒有用,乾脆把
    它打掉,把它變成零重新開始,這樣比較快,是現在我想做的。
    華東藏:會覺得補不好,直接把它打破。
    華東藏: 你在做找自我的這件事情上,你是用打破的方法,但是你沒有目標,目標還
    是在只是舊有的回憶不好,所以你要去打破它,但是新的好的東西在什麼地方,你還找不到。
    我們要知道目標在那裡?在方法的應用上才不會在打破之後,發現根本沒有問題那為什麼要去打破它?
    所以每個人問題點落下的地方都不一樣,所以大家去融會之後更能接近中道,這是一個方法,方法之後是目標、動力。
    我要強調一點,凡事都有代價,有好就會有不好,有正面的能量就會有負面的能量。大家要省思在做完自我基模後付出的代價是什麼?獲得的是什麼?在這過程中能量的流動是不平衡的,是有好也有壞的。
  • amy
  • 如何修補破船?
    摘錄談成長-會議記錄
    空城計:加入讀書會後才發現都是自己的問題,自己造成的。
    知道這一點讓我產生困局, 越知道自己的問題後,要去掉我執時所需要的勇氣和智慧,超越我目前所能做到的。
    華東藏:看到破船的破洞如何去做修補,第一要有動力,有能量去修補,第二是修補的方法,要怎麼修補,第三是修補的材料,缺一不可。
  • amy
  • 成長的覺察
    摘錄談成長-會議記錄
    華東藏:對父親的管教方式是否覺得委屈或有壓力?
    小彥:委屈求全吧!可以活的下去,出去玩樂就好。
    華東藏:有些成長是要去覺察的,如果已經有刻板印象就會被定型,就會覺得永遠不可能了。
        如果說覺得一個人不上進,說不一定將來那一天他會進歩為自己的生命找出路。所以枯木逢春要珍惜這因緣,不要對每個人的未來下了不可能的註解。
  • amy
  • 成長的目標
    摘錄談成長-會議記錄
     
    華東藏:我們今天學佛就是要學習如何解脫痛苦,迎向幸福快樂的人生,在這生可以過得幸福,也可以在這生結束後得到精神的永恆,這是一個成長的目標。
        接下來討論如何達到這個目標。課程裡,第一談到自我,從自我去了解很多苦,是否能了解問題出在什麼地方。第二談覺察之後找到問題,真正了解問題,解決問題,要定下心,就是學習安住,再談情緒、個性。因為情緒的發生是人性紓發壓力的管道,自然會有情緒,是跟個性習習相關的。
        個人會選擇什麼樣的方式去表達或不表達,從個性來著手。個性和自我基模表達狀態是有關係的。接下來談生活上的應用,關係和兩性,日常生活上不管是親子關係或夫妻關係,就是兩個自我基模互相的和諧和衝突,兩性是關係裡面比較複雜的一塊,因為男生和女生在先天上價值觀、身體狀態、想法都有不同,所以要談關係就不得不談兩性,了解自我基模之後來跟大家回饋反應時,訓練自己的狀態。
  • amy
  • 放下面具 認真實踐
    摘錄談成長-會議記錄
    華東藏: 師姐會把所學的一些東西很認真的去實踐它、學習它,一般人都會有面子的問題,不好意思說出來,但她已經突破自己把它講出來,別人也沒有看輕她,值得大家的尊重。談到自我,記得妳好像一直很不能原諒妳的先生,在過世前沒有講一句道歉或感謝的話就這樣撒手而去,也已經5~6年了,一直到妳參加讀書會前,心中都掛念著,讓自己陷入一個空間裡面,那如何從一個密閉的空間到現在願意走出來把自己內心深處的東西和大家分享,這樣的過程我們想要聽聽看。
    覺勇: 我也一直不願意這樣,也找不到路,沒人幫助我應該如何跳脫,講的那些跳脫都是很容易,其實沒有講到我的心崁裡,但上過課後,就開始觀察自我基模,我又為何要拿一把劍反覆的插自己,他就已經不存在了,我和他計較這些做什麼,不想下輩子還有因果關係,他欠我的都沒關係,一切都扯平了,下輩子我要重新來過。
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