◎ 尤偉仕

造成腎虛的原因:

1、先天不足

2、縱欲過度

3、工作忙碌或長期勞力工作

4、飲食不當

5、生活作息不正常

6、不良嗜好(抽煙、喝酒、嚼檳榔、吸毒…)

7、久坐、久站、久走、久視、久聽、久思的人

8、婦女生產大失氣血(產後須好好坐月子,否則越生越虛,所以媽媽真偉大,作子女不可不孝)

9、大病大傷後或久病

10、老年精氣衰弱。


腎虛有先天及後天的因素,有些人生下來就很強健,有些人生下來就很衰弱。先天的因素也是可以有所控制的,男女婚前應評估自己是否有嚴重遺傳疾病,再來決定是否生育子女;婦女孕前應調養身體,使胎兒有好的生長環境;孕中飲食須適當,服藥須謹慎,勿抽煙、吸毒及接觸不良環境;男子平時也應培養堅強體魄。小兒從出生到成年,須靠父母監督各項(飲食、作息….),維護其身心。成年人就要靠自己去注意保養,先天不足,後天調養得宜,尚有可為;先天不足,後天又失調,多病夭折;先天充足,後天戕害,柴終燒盡;先天充足,後天珍重,長壽健康!疾病也有因果,一切都是自作自受。

最後祝大家身體健康,心靈安樂!


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