◎ 尤偉仕 醫師

情緒需要適當管理

人有感官,有七情六欲,見到、聽到都足以影響我們的情緒,情緒也會影響我們的身體及五臟。修行人可以長壽不是沒有道理,因為他們的情緒很安定,情志安泰,飲食作息正常,身體自然健康長壽!相反的,現代人壓力大又不運動,毒素排不出去,飲食作息也不正常,得到情志上的疾病(憂鬱症、燥鬱症、精神分裂症…..)也很普遍,其中以憂鬱症最常見了,憂鬱症患者本身能量已相當不足,飲食方面,切忌冰涼之物及生冷瓜果,吃了這些會讓心腎二脈更加無力,心主喜,腎主恐,心氣弱易悲(火弱則金盛),腎氣弱則易恐慌,倘若吃了冰涼之物,能量又被降得更低,,憂鬱症會更加惡化。憂鬱症患者由於自身能量不足,抗壓能力相對低弱,一些人事物的風吹草動就能撼動其心,所以憂鬱症患者一定要避免一些會耗損你能量的東西,充足的休養是必要的,可是有些人是身不由己的(要應酬,要辛勤工作,要賺錢養家.....),這時候中西醫的輔助就顯得更重要了,也要多多運動,多曬曬溫煦的陽光,多接觸真善美的人事物及大自然!當然,理想治療憂鬱症的方式是要身、心、靈三方面同步治療的!憂鬱症的病人由於自身能量不足,外在一些人事物或病邪是很容易對其身心靈造成影響的,相對地,增加憂鬱症患者的能量是很要緊的,所以末學常常在臨床上發現憂鬱症的病人,他們的心脈和腎脈特別虛弱,在適度補養心腎後,患者的身心能量皆可提昇,憂鬱的症狀也可以獲得到改善。儘管我們中醫師可以增加患者抗邪的能力,患者也最好避免刺激源(壓力,家暴,經濟.......),最好再輔以宗教心靈的開導,身心靈三方面同時兼顧,告別憂鬱症是很有希望的,也希望大家多關懷您身邊患有憂鬱症的親朋好友,讓他們感受到您的溫暖與祝福,憂鬱症的朋友加油喔!


不完美中活出完美

病可從諸竅而入,或許經過六經系統,或許經過衛氣營血系統,或許會深入五臟六腑,病證有陰陽、寒熱、表裡、虛實;中醫師經由四診(望、聞、問、切),進而八綱(陰陽、寒熱、表裡、虛實)辨證來醫治病人。人生於大自然疫癘(細菌病毒….)污染物(毒物致癌物…)隨時會侵犯我們不如意的人事物也會經常影響我們的情志很多人事物我們無法避免的所以生病是必然的人生有無奈但是我們的確可以學習一些覺者聖者賢者醫者所教導的方法讓我們儘量往真善美的方向去做,在不完美的環境中理出一片天!而我們遭遇的一切皆是自作自受因果絲毫不爽,怕有這個果就不要種這個因,想要有那個果就種那個因,菩薩畏因,眾生畏果。生老病死無人可免,想得到的東西往往求不到,不如意的人事物往往就在我們身邊,心愛的人事物也終將離我們而去,各種欲望也讓我們煎熬,不管如何,只要我們願意學習一些好方法,我們可以活得很有品質活得很自在心可以很大很寬很廣的林嘉發院長慈悲成立了讀書會也是希望大家能在心靈上充實,而後悲智雙運!心的自在是最重要的心可以讓我們造作一切一切為心造,,心的解脫方為真解脫!末學也真心祈願,我們的世界有一天也可以成為淨土當然這是需要我們一起來努力的

 

 

 

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林嘉發全方位中醫診所.身心靈整合中心

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