林嘉發全方位中醫診所．身心靈整合中心

◎ 尤偉仕 醫師

病可從諸竅而入與出

很多病邪(塵)都是的藉著身心孔竅(根)而入，也藉著身心的孔竅而出。身體的孔竅有那些呢，眼、耳、鼻、口、毛孔、大便孔、小便孔、男或女生殖孔、還有你的心及感官，這些孔竅是可以接受萬事萬物的，也許是吃到、吸到、接觸到不好的物質，也有些是適合你的物質；當然也有情志的影響，我們看到、聽到、感受到萬事萬物,在你心中有了喜、怒、思、悲、恐…等等情志，這些情志也會影響到我們的身心狀態；相對的，調飲食、調呼吸、調作息、調情志、調睡眠、調月經、調大小便，也常常是從孔竅出入下手。孔竅出入良好，長壽健康可期；孔竅出入不良，諸病叢生。上工治未病，宣說著預防重於治療，我們要健康長壽一定要調整自己孔竅的出與入，明明知道這些東西不好，為什麼要去吃它、吸它、接觸它呢，大小便有問題、月事出狀況、排汗過與不及….要去解決它，身心不平衡，良醫可以幫忙您，也許會用發汗、和解、通大小便、滋陰、清熱、補氣、理氣、補陽、化濕、燥濕、利濕、活血化瘀….等等治法，這些治法直接或間接調整孔竅的出入平衡。情志(喜、怒、悲、思、恐….)影響身心也甚大，情志可以影響五臟，五臟的寒熱虛實，也可以影響到情志。林嘉發全方位中醫診所，為什麼要加上全方位，末學想林嘉發院長的原始用心，就是希望所有的患者，都可以得到身、心、靈的健康，我們當然會盡心幫忙患者，但大部份的養生，還是要由患者自身來做起。今天末學講的孔竅入與出，就是在提醒大家，壞東西避免去吃它、吸它、接觸它，壞東西即使在身體，也要讓它排出去；升降出入平和，身心安矣！

吃要吃得健康

現代之台灣人，普遍都吃得很營養，但是大部分的人，吃得不是很均衡，吃得也不是很適當！所謂病從口入，很多疾病都是吃來的，再加上現代污染嚴重，很多食物都被污染了：農藥污染、添加物污染、抗生素污染、荷爾蒙污染、藥物污染…種種污染，所以大家對於自己所吃得必須慎選：知道自己有糖尿病，就不要吃太甜的東西；知道自己有腎臟病，就不要吃高磷高鉀之食物；知道自己有心血管疾病，就不要吃太鹹太油的東西；知道自脾胃不好，就不要暴飲暴食或吃刺激物(冰涼品也算喔)，要善待你的脾胃；知道自己肝不好，就要早點睡，不要喝酒，不要吃一些帶毒的食物增加肝的負擔；知道自己肺、氣管、鼻子不好就不要吃冰涼的東西，早上要用溫水洗臉；逆推回去，你如果常吃太油太鹹的東西，心血管疾病早晚找你報到.....其餘五臟之病，以此類推！很多病跟天生稟賦(基因)有關，自己的親人有病史(高血壓、糖尿病、癌症、精神疾患…..)，自己就要多多留意，讓遺傳的損害降到最低！

所以末學比較建議大家要慎選自己所吃的東西，可是現代的東西，那有不污染的，OK，那我們就選擇污染較少的；不能貪吃，你一吃多，毒素累積量就大，得癌的機率就大，吃得七八分飽就好了，很多人喜歡去吃到撐吃到飽的那種地方去，沒錯，你是吃到撈本了，但是你的身體可賠大了，所以，吃虧就是佔便宜也可以用在飲食上喔！還有一些患者，自己每個月月經都會經痛，偏偏就是喜歡吃冰涼，子宮都被妳冷到收縮不良，還是要吃，這可怪不了別人，雖然經痛的原因很多，但是很多年輕的女患者，常常是因為吃冰涼而造成經痛的，而且吃冰涼容易造成氣滯血瘀及五臟受寒，真是危害甚大！還有一些男性患者也是一樣，都已經在咳嗽了還繼續抽煙，肝都硬化了，還繼續喝酒。得肺癌、口腔癌及肝癌的人，最後都後悔自己吸煙、吃檳榔及酗酒，有些病是可以預防的，為什麼不事先預防呢？最後弄得自己後悔，家人傷心難過，望大家深思！