懂中醫.好健康

第三週 穴道指壓教學課程

主講人:林嘉發 醫師

 

前言

 

現代人生活緊張又忙碌,亟需要一種方便有效、學習容易的保健方法;在平日家人身體小有不適時,便可起和緩舒解的效果。在病狀尚輕,或是不方便就診之時,可以自己當自己的保健醫生。

 

林嘉發醫師當初創建全方位中醫診所時,立意便在於「身、心、靈的一體照護」,人的健康與否,和身體、心理與心靈狀態是息息相關的。穴道指壓的課程推動,正是實行整合醫療的一步,要讓每個家庭,至少都有一位懂得經絡、穴道的保健方式,時時將自己保養好,不用常常往醫院跑。

 

經絡學說與針灸治療,它的療效不管在學術上或是臨床上,都獲得了國際與廣大民眾的認同。針灸有一定的危險性,需由專業醫師施行;但穴道指壓卻具備方便簡易、安全有效的優點。課程中不乏林醫師在多年臨床治療中,心領神會的獨門秘技,在坊間的書籍中並找不到的內容,將在此課程教給各位。請善加珍惜、認真學習!

 

學習的第一階段,共有八次課程。將以實用性為主軸、專業理論為輔助,除第一次以經絡學習外,餘將以治療功用為方向來進行教學。不以黑板講課為重點,實際操作學會才是重要。大家不用急著寫講義,最好是聽進去、馬上操作學會,回家幫家人舒緩,現學現賣,一輩子都不會忘記。隨課並贈送學員一支「隨身刮痧棒」,請大家隨身攜帶,隨時都可以自己作保健。

穴道指壓手法介紹

 

    (1)按摩法。按法和摩法的合稱,按是用指尖、拳尖、手掌、肘等部位在患處垂直用力,按法作用較深,以局部感覺脹痛為度。摩法是用手在局部迴旋移動,作用輕柔而淺,速率較快。

    (2)推拿法。推法和拿法的統稱,推法是用指、掌等著力於人體一定部位或經絡、穴位上,沿某一方向向前推行;拿法是用雙手或單手,以拇指與其他手指相對捏拿某一部位或穴位,徐徐用力捏緊,並不時揉拿。推法因操作部位不同分成指推法、大小魚際推法、掌根推法等;拿法分成三指拿、四指拿、五指拿等。推拿法是常用手法,故又是手法的統稱。

    (3)揉法。用手指或手掌在皮膚上壓著作輕輕迴旋揉動的手法,操作時手不離開皮膚,使該處的皮下深部組織隨揉動而滑移。

    (4)點穴法。又稱指針,是用指端、指間關節、拳尖、肘尖等部位在體表經絡、穴位上垂直點壓,使患者產生得氣感,是常用的治療性手法。

    (5)滾法。用手背近小指側部分或小指、無名指、中指的掌指關節突起部或前臂,附著於施術部位作連續滾動運動。

    (6)撥法。用指端按壓於穴位上或某一部位,做與肌筋纖維垂直方向的來回撥動。

 

使用刮痧棒作治療,具有省力、方便的好處。以下介紹刮痧棒在手法上的運用:

(a)尖端:可作點穴法、按法。

      (b) 側緣:可作推法、大片經筋之刮痧。

      (c) 角邊:可作跨經絡之按法(如耳前)與撥法。

      (d) 闊端前側:可作推法、刮法。闊端後側:可作摩法、揉法。  

 認識經絡系統 

 

    經絡系統是人體的重要組織結構。它溝通內外,外在經絡系統受病能夠定向地轉變於相關的臟腑中去;內在臟腑受病必然定向地反映於相關的經絡上來。針灸、推拿療法直接作用於經絡系統上,經絡學說是針灸及推拿的理論核心。

 

十二正經是人體經絡系統中十二條經脈的合稱,十二經別是十二經脈在肢體深部分出的較粗大的分支脈;奇經八脈是人體內任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰蹻脈、陽蹻脈、陰維脈、陽維脈等八條經脈的統稱。絡脈又名別絡,包括較大一些的十五絡脈及其分出的網絡周身各部的細小絡脈,名為孫絡;浮現於體表的細小分支,名為浮絡。根據十二經脈氣血流注所分佈的部位,將全身筋肉分成十二群,名為十二經筋;將全身皮膚劃分為十二分區,名為十二皮部。這樣由經脈、絡脈、經筋、皮部組成了人體的經絡系統。循四肢末端各經絡及特定穴之反應,如酸、麻、痛、脹、沉、緊、木及氣行現象等,以及條索狀、結節狀、連珠狀等反應,皆為經氣變動失常的表現。

 

    指壓或針灸治療中的“得氣”,就是在腧穴部位得到經氣,“氣至而有效”。並且要把所得到的經氣導引到患病的部位,即“氣至病所”,才能起到調整虛實的作用。通過補瀉各種手法調動機體的綜合抗病能力,從而使由於氣血不和、陰陽失調招致的疾患得以治癒。而皮膚針(包括梅花針、七星針)不僅作用於皮部,同時也作用於絡脈。拔罐、刮痧、刺絡出血等療法同樣也作用於絡脈。

 

 

阿是穴 學不了那麼多?沒關係,你只要懂得-阿是穴

    以病痛局部或病痛的反應點(有酸、麻、脹、痛、重或斑點、色變、硬變、腫脹等反應)作為穴位的一類腧穴。阿是穴的含義是由《內經》發展而來,但“阿是”這一名稱首見於《千金要方》。它們是既無具體名稱(所有的穴點都稱阿是穴),又無固定位置(無論何處的穴點均稱阿是),主治功用也不十分明確(以病情論阿是,不是以阿是論病情),但對病症的治療有效(往往還有奇效)。臨床上醫生根據按壓時病人有酸、麻、脹、痛、重等感覺和皮膚變化等而予以臨時認定。

 

    阿是穴可以在全身任何地方出現,是一種臨時腧穴現象。當疾病發生的時候,人體的某一部分就會發生相應的氣血阻滯,造成氣血的局部性、臨時性的聚集,從而出現阿是現象。當這種疾病解除時,氣血的臨時聚集也隨之解除,阿是穴現象即消失。可見阿是穴不是固定的、專一的穴位。阿是穴與“以痛為輸”的含義不盡相同。

 

“以痛為輸”出於《靈樞‧經筋》篇:“以痛為輸,燔針劫刺”,主要是針對經筋病的選穴及刺灸方法而言的。病變部位是經筋,主要臨床表現是疼痛。所以用來治療經筋之病或者是酸痛,效果十分有效。

 

尋找阿是穴的方法:

以手疾按之,快然,乃刺之。”

循之累累然乃刺之。

切之堅痛,如筋者灸之。

病變局部附近,出現陽性反應-壓痛點、結節、條索狀物-處。

自己來找找看吧!

 


          學習尋找穴道前,必須要知道的…

 

【同身寸】針灸取穴的一種長度標準,均用患者體表的某些標誌作為測量的單位。

 

“中指阿身寸”:讓患者屈指,取其中指中節兩側橫紋頭的距離為一寸。

“拇指同身寸”:即以患者拇指末節的橫紋寬度為一寸。

食中二指合併寬度:一寸半。

食中無名三指合併寬度:二寸。

食中無名小指合併寬度:三寸。

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