目前日期文章:201008 (5)

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◎ 華東藏


15、16世紀以前,大家都以為地球是宇宙中心,太陽和其他星體都環繞地球運行,只有波蘭的天文學家哥白尼根據觀察和應證,勇敢的推翻當時宗教信仰的理論,提出地球不是宇宙中心的「地動說」,影響了後來的天文學發展。

我常常在想,這些人是如何有勇氣、有智慧,雖然站在地球上,但卻不以地球觀察角度為宇宙中心。其中,來自不帶成見、細心推敲的功勞居多!

從地球向夜空看去,所有的星星月亮太陽等天體,都繞著地球而轉動。但是,仔細一觀察,只有太陽、月亮及水、金、火、木、土等五大行星,在天球的軌跡上會繞著「黃道帶」而走,與其它天幕中的星光不同-這裡我們暫時得到一個結論:不是所有天體都用同一種方式繞著地球!可能這些黃道帶的天體跟我們有特別的緣份與關係。

或許一開始我們會想:這些天體有特殊的運作模式,它們喜歡擠在黃道帶來圍繞著我們轉。如果我們是宇宙的中心,為什麼有些星星這樣轉,有些那樣轉?但很快的,我們將會體察到,我們也是黃道帶一員的可能!

再靜心仔細觀察,火星、木星與土星在天空中有「逆行運動」現象,而水星、金星卻永遠無法完整繞轉地球一周!如果我們是宇宙中心,環繞著我們的天體為何運作這麼複雜?

以自我為中心的模型,很快受到了考驗:我們必須不斷地解釋、評論、發展更加複雜的理論模式,來證明我們依然是宇宙中心!有智慧的人想到了另一種可能:自我並非宇宙中心。一切變得簡單有趣!而且符合真理!

另外一個發現,是來自謙卑的力量。每天看到的天穹周期性地轉動,不是因為天體皆朝我而轉,而可能僅僅是因為地球自轉了一圈所造成的。而每年看到的太陽在天球的周期性運動,並不是太陽本身在動,而是地球繞著太陽公轉所造成的!

德國哲學家康德說:「哥白尼把地球為宇宙中心轉變為太陽,使人們對地球的價值觀,甚至宗教觀與哲學觀都有重大的『哥白尼式轉變』。」今天,太陽為宇宙中心的寶座也已不保,太陽只是一顆平凡的恆星,銀河當然也不是宇宙的中心。我們越了解宇宙的真理,自我似乎更渺小了!而知道這件事的第一人,正是哥白尼。

雖然距今已有近540年了,每當我想起哥白尼,總會為他的不帶成見、仔細觀察與謙卑的力量深深感動!

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因為用力太多 所以不夠慈悲

害怕你踽踽獨行 於是我喁喁自語

你說聽不見 於是我鼓勁而鳴

直至大珠小珠皆落玉盤

才發現用力太多 你聽不見

於是我喁喁自語 踽踽獨行

是我不夠慈悲


因為用心太切 所以不夠慈悲

想讓你沉浸濃郁 在圓滿中含英咀華

你說你累了 於是我嘎然而止

止於阿耨多羅三藐三菩提

才了解用心太切 忽略緣法

是我不夠慈悲


因為用情太深 所以不夠慈悲

你沒看到那些人世間的真愛真情

名與利 盛衰千古風流

怎會有動力 歡喜

止是停頓 觀是冷眼 荒漠一般的生活

我明白了用情太深 是一種最沉的淡

是我不夠慈悲

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◎ 文/華東藏

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我們曾經討論過網路上的一張動畫圖:左轉或右轉的跳舞者?

圖中的跳舞者,很神奇地不斷轉動。有時會看到左轉,有時卻會看到右轉。

當經過適當訓練後,每個人或快或慢都可以隨心所欲地令她左轉,或是右轉。

 

dance.jpg

圖註:上文的跳舞者,是由34張圖片所組構成的動畫。
 

這幅動畫圖其實是由34張靜止小圖所組構成的,

每張圖分別描繪了旋轉中的身形,

並在一秒左右的時間相續播放34個圖像。

因為人類的視神經有16-24分之一秒的視覺暫留現象,

轉換速度快於這個時間,會讓我們認為是相續相。

1.jpg  

圖註:你認為圖中的跳舞者,是右腳上抬,還是左腳上抬?


因為是黑白圖像,每一個圖像在兩腿交叉時,

隨著觀察者的喜好,可以觀為右腳上舉,或是左腳上舉。

 

當你第一念認為右腳在前,這種分別概念心會讓你的下一念形成右轉的連續相。

如果你的執著心不強(明性不凍結),那麼每一個圖相,

都可以自在地觀為右腳上舉(圖相即向右轉)或是左腳上舉(圖相即向左轉)。

即可隨意要她左右轉。

 

當你看到右轉圖時,意識硬要它左轉,反而無法隨心如意。

因為硬要左轉表示你評論右轉是不對的,這樣的評論反而會加強右轉的信念。

只要意念鬆動,不管左轉或右轉,只是純粹地觀察左轉的可能,

那麼自然而然的,你就看到了左轉。

這是大圓滿教法的運用。


如果你無法輕鬆地安置意識,那麼練習微細的觀察也是一個好辦法。

當我們觀察跳舞者是右轉時,當她轉到你面前,她的右腳是下拉的,此時胸部挺高;

而當你觀察其左轉時,她的左腳是上抬的,此時胸部下放。

因為靜心細微的觀察,當你觀看每一個面前相是上抬的左腳,你就會看到左轉的跳舞者。

這也是許多人觀察腳而能看到左右轉的方式。

此乃止觀教法的運用。


據說,情感面較重的人會習慣看到右轉圖像;而理智面較重的人會容易看到左轉圖像。

你是看到右轉,還是左轉?

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◎ 尤偉仕 醫師

情緒需要適當管理

人有感官,有七情六欲,見到、聽到都足以影響我們的情緒,情緒也會影響我們的身體及五臟。修行人可以長壽不是沒有道理,因為他們的情緒很安定,情志安泰,飲食作息正常,身體自然健康長壽!相反的,現代人壓力大又不運動,毒素排不出去,飲食作息也不正常,得到情志上的疾病(憂鬱症、燥鬱症、精神分裂症…..)也很普遍,其中以憂鬱症最常見了,憂鬱症患者本身能量已相當不足,飲食方面,切忌冰涼之物及生冷瓜果,吃了這些會讓心腎二脈更加無力,心主喜,腎主恐,心氣弱易悲(火弱則金盛),腎氣弱則易恐慌,倘若吃了冰涼之物,能量又被降得更低,,憂鬱症會更加惡化。憂鬱症患者由於自身能量不足,抗壓能力相對低弱,一些人事物的風吹草動就能撼動其心,所以憂鬱症患者一定要避免一些會耗損你能量的東西,充足的休養是必要的,可是有些人是身不由己的(要應酬,要辛勤工作,要賺錢養家.....),這時候中西醫的輔助就顯得更重要了,也要多多運動,多曬曬溫煦的陽光,多接觸真善美的人事物及大自然!當然,理想治療憂鬱症的方式是要身、心、靈三方面同步治療的!憂鬱症的病人由於自身能量不足,外在一些人事物或病邪是很容易對其身心靈造成影響的,相對地,增加憂鬱症患者的能量是很要緊的,所以末學常常在臨床上發現憂鬱症的病人,他們的心脈和腎脈特別虛弱,在適度補養心腎後,患者的身心能量皆可提昇,憂鬱的症狀也可以獲得到改善。儘管我們中醫師可以增加患者抗邪的能力,患者也最好避免刺激源(壓力,家暴,經濟.......),最好再輔以宗教心靈的開導,身心靈三方面同時兼顧,告別憂鬱症是很有希望的,也希望大家多關懷您身邊患有憂鬱症的親朋好友,讓他們感受到您的溫暖與祝福,憂鬱症的朋友加油喔!


不完美中活出完美

病可從諸竅而入,或許經過六經系統,或許經過衛氣營血系統,或許會深入五臟六腑,病證有陰陽、寒熱、表裡、虛實;中醫師經由四診(望、聞、問、切),進而八綱(陰陽、寒熱、表裡、虛實)辨證來醫治病人。人生於大自然疫癘(細菌病毒….)污染物(毒物致癌物…)隨時會侵犯我們不如意的人事物也會經常影響我們的情志很多人事物我們無法避免的所以生病是必然的人生有無奈但是我們的確可以學習一些覺者聖者賢者醫者所教導的方法讓我們儘量往真善美的方向去做,在不完美的環境中理出一片天!而我們遭遇的一切皆是自作自受因果絲毫不爽,怕有這個果就不要種這個因,想要有那個果就種那個因,菩薩畏因,眾生畏果。生老病死無人可免,想得到的東西往往求不到,不如意的人事物往往就在我們身邊,心愛的人事物也終將離我們而去,各種欲望也讓我們煎熬,不管如何,只要我們願意學習一些好方法,我們可以活得很有品質活得很自在心可以很大很寬很廣的林嘉發院長慈悲成立了讀書會也是希望大家能在心靈上充實,而後悲智雙運!心的自在是最重要的心可以讓我們造作一切一切為心造,,心的解脫方為真解脫!末學也真心祈願,我們的世界有一天也可以成為淨土當然這是需要我們一起來努力的

 

 

 

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◎ 尤偉仕 醫師

 

病可從諸竅而入與出

很多病邪()都是的藉著身心孔竅()而入,也藉著身心的孔竅而出。身體的孔竅有那些呢,眼、耳、鼻、口、毛孔、大便孔、小便孔、男或女生殖孔、還有你的心及感官,這些孔竅是可以接受萬事萬物的,也許是吃到、吸到、接觸到不好的物質,也有些是適合你的物質;當然也有情志的影響,我們看到、聽到、感受到萬事萬物,在你心中有了喜、怒、思、悲、恐等等情志,這些情志也會影響到我們的身心狀態;相對的,調飲食、調呼吸、調作息、調情志、調睡眠、調月經、調大小便,也常常是從孔竅出入下手。孔竅出入良好,長壽健康可期;孔竅出入不良,諸病叢生。上工治未病,宣說著預防重於治療,我們要健康長壽一定要調整自己孔竅的出與入,明明知道這些東西不好,為什麼要去吃它、吸它、接觸它呢,大小便有問題、月事出狀況、排汗過與不及….要去解決它,身心不平衡,良醫可以幫忙您,也許會用發汗、和解、通大小便、滋陰、清熱、補氣、理氣、補陽、化濕、燥濕、利濕、活血化瘀….等等治法,這些治法直接或間接調整孔竅的出入平衡。情志(喜、怒、悲、思、恐….)影響身心也甚大,情志可以影響五臟,五臟的寒熱虛實,也可以影響到情志。林嘉發全方位中醫診所,為什麼要加上全方位,末學想林嘉發院長的原始用心,就是希望所有的患者,都可以得到身、心、靈的健康,我們當然會盡心幫忙患者,但大部份的養生,還是要由患者自身來做起。今天末學講的孔竅入與出,就是在提醒大家,壞東西避免去吃它、吸它、接觸它,壞東西即使在身體,也要讓它排出去;升降出入平和,身心安矣!

吃要吃得健康

現代之台灣人,普遍都吃得很營養,但是大部分的人,吃得不是很均衡,吃得也不是很適當!所謂病從口入,很多疾病都是吃來的,再加上現代污染嚴重,很多食物都被污染了:農藥污染、添加物污染、抗生素污染、荷爾蒙污染、藥物污染種種污染,所以大家對於自己所吃得必須慎選:知道自己有糖尿病,就不要吃太甜的東西;知道自己有腎臟病,就不要吃高磷高鉀之食物;知道自己有心血管疾病,就不要吃太鹹太油的東西;知道自脾胃不好,就不要暴飲暴食或吃刺激物(冰涼品也算喔),要善待你的脾胃;知道自己肝不好,就要早點睡,不要喝酒,不要吃一些帶毒的食物增加肝的負擔;知道自己肺、氣管、鼻子不好就不要吃冰涼的東西,早上要用溫水洗臉;逆推回去,你如果常吃太油太鹹的東西,心血管疾病早晚找你報到.....其餘五臟之病,以此類推!很多病跟天生稟賦(基因)有關,自己的親人有病史(高血壓、糖尿病、癌症、精神疾患…..),自己就要多多留意,讓遺傳的損害降到最低!

所以末學比較建議大家要慎選自己所吃的東西,可是現代的東西,那有不污染的,OK,那我們就選擇污染較少的;不能貪吃,你一吃多,毒素累積量就大,得癌的機率就大,吃得七八分飽就好了,很多人喜歡去吃到撐吃到飽的那種地方去,沒錯,你是吃到撈本了,但是你的身體可賠大了,所以,吃虧就是佔便宜也可以用在飲食上喔!還有一些患者,自己每個月月經都會經痛,偏偏就是喜歡吃冰涼,子宮都被妳冷到收縮不良,還是要吃,這可怪不了別人,雖然經痛的原因很多,但是很多年輕的女患者,常常是因為吃冰涼而造成經痛的,而且吃冰涼容易造成氣滯血瘀及五臟受寒,真是危害甚大!還有一些男性患者也是一樣,都已經在咳嗽了還繼續抽煙,肝都硬化了,還繼續喝酒。得肺癌、口腔癌及肝癌的人,最後都後悔自己吸煙、吃檳榔及酗酒,有些病是可以預防的,為什麼不事先預防呢?最後弄得自己後悔,家人傷心難過,望大家深思!

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